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Situé au cœur de la Normandie, à Honfleur, entre mer et campagne, proche du centre-ville historique, buronomic est heureux de vous présenter son nouveau showroom, localisé sur notre site industriel de 42.000m².

Une surface d’exposition de 450m², qui met en scène nos solutions d’aménagement d’espaces de travail et nos collections de mobilier de bureau 2021.

Espaces partagés ou individuels, bureaux opérationnels ou de direction, zones de coworking, de réunion ou d’accueil, solutions de rangement et de classement, sièges et accessoires, vous pourrez découvrir l’intégralité de nos collections professionnelles et apprécier la qualité de nos fabrications, conçues et assemblées en France.

Découvrez notre vidéo de présentation en avant-première et contactez nos équipes commerciales pour nous visiter, sur rendez-vous. Nous pourrons ainsi vous accorder le meilleur de notre attention et respecter les règles de sécurité sanitaire et de distanciation en vigueur.

buronomic fabricant français, c’est la garantie d’un mobilier design, ergonomique, certifié et garanti, livré rapidement partout en France !

Le recours au télétravail se développe et incite à de nouveaux modes de fonctionnement, au bureau comme chez soi. Le mobilier de bureau s’intègre dans les espaces domestiques, à l’intérieur de nos maisons et appartements.

Découvrez toutes nos solutions home-office, disponibles pour tous les goûts et en délais courts, pour des implantations gain de place, séduisantes, ergonomiques ou mobiles (plans de travail P70 cm Dialogue ou Partage, tables abattantes Solution), avec notre garantie de qualité professionnelle (garantie 5 ans).

Pour votre bien-être, 100% de nos surfaces de travail en panneaux mélaminés Structurex garantissent des propriétés anti-bactériennes (réduction des germes et bactéries de 99.9% en 24h, sans additifs – test ISO 22196 – JIS Z2801) et permettent un entretien et un nettoyage plus aisés.

Notre tarif public évolue à compter du 03/05 : n’oubliez pas de télécharger le nouveau tarif 05/2021 et le nouveau catalogue en format pdf, ainsi que de procéder à la mise à jour de P-Con. 

Nos équipes commerciales restent à votre écoute, en distanciel comme en présentiel, pour vous accompagner sur vos projets mobiliers, nos unités de fabrications sont 100% opérationnelles et nos expéditions sont assurées, sur stock et en délais courts.

buronomic, plus proche de vous.

Retrouvez  buronomic dans le magazine Office & Culture du mois de juin. 

Chers clients, chers partenaires,

Vous le savez, notre réseau informatique buronomic a été victime d’une grave cyber-attaque durant le week-end de la Pentecôte, ce qui a perturbé notre bon fonctionnement tout au long de cette semaine. Nous tenions à nous excuser auprès de vous des perturbations et retards que vous avez pu subir suite à cet incident.

Nous sommes désormais en mesure de vous annoncer la reprise graduelle de nos activités opérationnelles dès ce matin, vendredi 28/05 et un quasi-retour à une situation normale pour lundi prochain 31/05, après sécurisation de nos serveurs et restauration de nos systèmes d’exploitation.

Nos équipes commerciales et ADV (Ile de France, Régions et Export) sont ravies de vous accompagner de nouveau avec l’intégralité de nos moyens opérationnels et peuvent d’ores et déjà vous renseigner sur les disponibilités de vos commandes, dont les expéditions sont reprogrammées à compter de lundi 31/05, selon les destinations en régions

Paris – Ile de France

Sandrine GAUDIN sandrine.gaudin@buronomic.com – Laurent FOURNIERE laurent.fourniere@buronomic.com

ADV Christelle ZAHLER, 02 31 81 66 06, christelle.zahler@buronomic.com

Nord / Belgique / Luxembourg

Elodie GAILLEZ elodie.gaillez@buronomic.com

ADV Géraldine GROULT, 02 31 81 64 10, geraldine.groult@buronomic.com

Ouest

Alexandre FONTAINE alexandre.fontaine@buronomic.com

ADV Marie-Pierre MULET, 02 31 81 66 05, marie-pierre.mulet@buronomic.com

Sud

Didier VAILLANT didier.vaillant@buronomic.com

ADV Béatrice ALLEAUME, 02 31 81 66 03, beatrice.alleaume@buronomic.com

Auvergne – Rhône-Alpes

Didier FALCOT didier.falcot@buronomic.com

ADV Delphine AMOUR, 02 31 81 66 02, delphine.amour@buronomic.com

VAD-VPC

Laurence COSNEFROY, 02 31 81 66 30, laurence.cosnefroy@buronomic.com

Notre site web et nos outils sont de nouveau accessibles à 100% pour vos téléchargements (catalogues, supports, visuels etc….) et notre plateforme p-Con est opérationnelle.

Votre soutien et votre compréhension de la situation durant cette semaine difficile, ainsi que la mobilisation pleine et entière de nos équipes, nous ont permis de gérer au mieux cet incident majeur et de mettre en place les outils de sortie de crise sous des délais très courts. Nous tenions à vous remercier chaleureusement de vos manifestations de confiance durant cette période.

Bien cordialement à vous,

L’équipe de direction buronomic

Chers clients, chers partenaires,

Malgré nos précautions et nos mesures de sécurité internes, notre réseau informatique buronomic et nos serveurs ont été victimes d’une cyber-attaque avec ransomware durant le week-end de la Pentecôte. Cette attaque virale est à l’origine de différentes défaillances techniques et perturbe notre bon fonctionnement.

Par mesure de précaution, nos systèmes d'information ont été arrêtés afin de limiter la propagation et procéder à un état des lieux.

Notre accueil téléphonique reste ouvert aux horaires habituels et notre équipe ADV est mobilisée pour vous répondre au 02 31 81 66 00 ou par mails. Pour vos commandes, demandes de devis et autres demandes d’information, vos interlocuteurs habituels (Vente et ADV selon régions) sont opérationnels et joignables via leurs coordonnées directes (adresses mails, lignes directes) :

Paris – Ile de France

Sandrine GAUDIN, sandrine.gaudin@buronomic.com – Laurent FOURNIERE, laurent.fourniere@buronomic.com

ADV Christelle ZAHLER, 02 31 81 66 06, christelle.zahler@buronomic.com

Nord / Belgique / Luxembourg

Elodie GAILLEZ, elodie.gaillez@buronomic.com

ADV Géraldine GROULT, 02 31 81 64 10, geraldine.groult@buronomic.com

Ouest

Alexandre FONTAINE alexandre.fontaine@buronomic.com

ADV Marie-Pierre MULET, 02 31 81 66 05, marie-pierre.mulet@buronomic.com

Sud

Didier VAILLANT didier.vaillant@buronomic.com

ADV Béatrice ALLEAUME, 02 31 81 66 03, beatrice.alleaume@buronomic.com

Auvergne – Rhône-Alpes

Didier FALCOT didier.falcot@buronomic.com

ADV Delphine AMOUR, 02 31 81 66 02, delphine.amour@buronomic.com

VAD-VPC

Laurence COSNEFROY, 02 31 81 66 30, laurence.cosnefroy@buronomic.com

Notre site web www.buronomic.com reste par ailleurs accessible et consultable pour vos téléchargements (catalogues, supports, visuels etc….) et notre plateforme p-Con est opérationnelle.

Notre équipe informatique, renforcée d’experts, est mobilisée et met tout en œuvre pour gérer la situation dans les meilleurs délais. Tous les collaborateurs buronomic sont mobilisés afin de minimiser l’impact et maintenir l’activité pour répondre à vos besoins.

Nous travaillons à un plan de reprise d’activité graduel et adapté pour revenir à une situation normale.

Comptant sur votre support et votre compréhension,

Bien cordialement,

L’équipe de direction buronomic

Nos équipes commerciales sont à votre écoute, en distanciel comme en présentiel, pour vous accompagner sur vos projets mobiliers, nos unités de fabrications sont 100% opérationnelles et nos expéditions et livraisons sont assurées, sur stock et en délais courts.

Découvrez toutes nos solutions pour une meilleure protection des postes de travail et contre la propagation du virus : Panneaux-écrans en plexiglas H.60cm anti-projections, écrans de protection H.100cm dédiés accueils d’entreprises ou commerces, distributeur de gel.

Pour respecter les exigences sanitaires, 100% de nos surfaces de travail en panneaux mélaminés Structurex garantissent des propriétés anti-bactériennes (réduction des germes et bactéries de 99.9% en 24h, sans additifs – test ISO 22196 – JIS Z2801) et permettent un entretien et un nettoyage plus aisés. 

buronomic, plus proche de vous.

buronomic vous présente sa nouvelle palette de décors unis* !

Découvrez vite nos nouveaux décors unis : Argile, Lin, Blanc et Gris, disponibles en standard* sur la plupart de nos gammes de mobilier !

Profitez-en pour égayer et personnaliser en douceur vos espaces de travail !

* Argile, Lin et Gris clair uniquement disponibles en panneaux ép. 25 et 16 mm (plateaux de bureaux, caissons et portes d’armoires)

buronomic plus proche de vous !

Il est disponible !

Découvrez le nouveau catalogue interactif buronomic 2021 et toutes nos nouveautés mobilier de bureau, destinées à l’aménagement de vos espaces de vie au travail !

buronomic plus proche de vous !

Toute l'équipe buronomic vous souhaite une superbe année 2021 !

buronomic vous présente ses meilleurs vœux pour 2021 et vous annonce la sortie de son nouveau catalogue mobilier de bureau !

Découvrez vite le nouveau catalogue de buronomic fabricant français, 300 pages de nouvelles collections, de nouveautés tendances destinées à l'aménagement de vos espaces de travail !

Et toujours une fabrication 100% française associée à des délais courts !

buronomic plus proche de vous !

Chers partenaires,

Nous espérons que vous allez bien, toutes et tous.

buronomic reste ouvert et vous accompagne pendant cette 2ème phase de confinement.

Nos unités de fabrication et de cotraitance restent opérationnelles, nos expéditions et livraisons sont assurées, nos équipes commerciales sont à votre disposition pendant cette période pour vous accompagner sur vos projets et vous présenter nos produits, en distanciel comme en présentiel, dans le respect des règles sanitaires du moment.

Particulièrement adaptés aux besoins d’hygiène et de protection des espaces de travail, nos mobiliers buronomic fabriqués en panneaux mélaminés Structurex® possèdent des surfaces aux propriétés antibactériennes (germes et bactéries sont réduits de 99.9% en 24h, sans additifs – test ISO 22196 – JIS Z 2801).

Découvrez vite toutes nos solutions « buronomic fabricant français » pour l’équipement des postes de travail et contre la propagation du virus : panneaux-écrans H.60 anti-projections, panneaux de protection B-Wall dédiés aux accueils d’entreprises ou commerces et distributeur de gel.

Protégez-vous et prenez soin de vous.

buronomic, plus proche de vous.

L’équipe buronomic

Mesdames, Messieurs, chers partenaires,

Le contexte de la crise sanitaire liée au Covid et la situation économique que nous traversons amènent buronomic à poursuivre ses efforts de rationalisation de gammes, produits et colis en 2021.

Ces décisions, motivées par l’obsolescence ou la faiblesse des ventes de certains produits, doivent permettre à buronomic de mieux ajuster son périmètre produits, d’améliorer encore sa performance service (stock, délais) et de déployer en 2021 de nouvelles solutions de mobiliers, pour mieux répondre à vos attentes. 

Vous trouverez ci-après la synthèse de nos modifications et suppressions produits, applicables au 31 Décembre 2020, ainsi que la liste des kits et colis impactés en vous connectant à votre espace partenaire.

Nous restons naturellement à votre écoute et disponibles pour vous commenter ces décisions.

Certains de votre compréhension.

L’équipe buronomic

Suite à la crise sanitaire et dans le cadre du soutien de la Région Normandie à ses industries, buronomic a eu le plaisir et l’immense fierté de recevoir mercredi 29 Juillet la visite de Madame Sophie GAUGAIN, Vice-Présidente de la Région Normandie et de Michel LAMARRE, Vice-Président du Conseil départemental du Calvados, Maire d’Honfleur, accompagnés de Serge TOUGARD, Conseiller régional de Normandie et de François CHANTELOUP, Directeur Général des Services de la Communauté de Communes du Pays de Honfleur-Beuzeville.

Accueillis par nos Directeurs Généraux, Jean-Michel JORT et Johan POIROUD, nos invités représentants de la Région ont pu découvrir buronomic fabricant français, notre outil industriel et échanger avec nos équipes.

Nous tenons à les remercier très chaleureusement pour leur visite ainsi que pour l’intérêt accordé à buronomic, acteur local et national dans le secteur de l’ameublement professionnel français depuis plus de 30 ans.

buronomic souhaite également remercier la Région Normandie pour son soutien et son accompagnement durant cette période.

Les nouveautés produits buronomic 2020 sont disponibles sur pCon planner ! 

Pensez à faire une mise à jour de vos bibliothèques via pCon update data client.

Chers partenaires,

En raison des congés d'été, nous vous informons de nos prochaines dates de fermeture :

• Notre site industriel ainsi que nos services commerciaux et administratifs seront fermés en semaines 33 et 34, du Lundi 10 Août au Vendredi 21 Août 2020 inclus.

Afin d’être livrés avant notre fermeture :

• Pour les produits à délai court « Les Essentiels » présents sur stock, vous pourrez passer commande jusqu'au Lundi 27 Juillet 2020 18h.

• Pour les autres produits, n’hésitez pas à anticiper vos commandes et à consulter notre service ADV au :

                                                                                         02 31 81 66 00

Dès le lundi 24 Août 2020, les différents services buronomic reprendront normalement leurs activités.

Toute l'équipe buronomic reste à votre dispo^{sition pour répondre à toute}s vos demandes et vous souhaite un très bel Été 2020 !

Cordialement,

L'équipe buronomic

Venez découvrir les nouvelles solutions buronomic fabricant français dédiées à la protection de vos collaborateurs et au réaménagement des espaces de travail !

• Nouveaux panneaux écrans de protection COURTOISIE H.60cm en plexiglas transparent, translucide blanc ou en panneau mélaminé, une offre complète parfaitement adaptée à tous vos bureaux individuels ou multipostes

• Nouveau distributeur de gel DISTRIB’GEL pour vos accueils

• Nouvelle gamme de mobilier VISIO HUB idéale pour des réunions connectées avec vos collaborateurs à distance

Des nouveautés disponibles dès maintenant, livrables en délai court !

buronomic fabricant français plus proche de vous !

L’équipe buronomic

Les panneaux-écrans Courtoisie - Protection respectent une hauteur minimum de 60 cm au-dessus des plans de travail pour vous préserver et protéger / vous protéger de votre environnement. 

Tous nos panneaux Courtoisie - Protection sont munis de découpes passe-documents hygiaphone en partie basse, pour permettre la communication et le transfert de documents, mais également le passage de câbles ou la pose de bras support-écrans.

Découvrez notre distributeur de gel hydroalcoolique Distrib'gel à commande mécanique au pied permettant de se désinfecter les mains sans aucun contact et de créer un environnement de travail plus hygiénique. 

De coloris blanc, le distributeur de gel hydroalcoolique Distrib’gel s’accorde à tous les espaces recevant du public tels que les entreprises, les services publics ou les magasins.

Prenez soin de vous !

Bien solidairement.

L’équipe buronomic

Chers Partenaires,

Nous espérons tout d’abord que ce mail vous trouvera en bonne santé et en sécurité, ainsi que vos familles, proches et collaborateurs.

Vous le savez, les conséquences de la crise sanitaire (baisse des commandes, reports de livraison, fermetures des dépôts et perturbations logistiques) nous ont conduit à suspendre notre activité industrielle et à réduire nos expéditions depuis le 17/03, et ce jusqu’à nouvel ordre.

Selon les dernières directives gouvernementales et suite au renouvellement de la période de confinement, nous ne pourrons prétendre à un redémarrage de nos activités avant le 20 Avril, au plus tôt. Nous vous tiendrons naturellement informés de la suite des évènements.

Malgré ce contexte difficile, nous restons opérationnels et en capacité de gérer vos commandes, réaliser vos devis ou vos plans : les équipes commerciales buronomic sont mobilisées et à votre écoute, vos contacts habituels en télétravail en régions sont joignables par téléphone ou e-mail, et notre service ADV reste disponible au quotidien pour l’enregistrement et la réservation de vos commandes.

Notre stock important nous permettra de répondre très rapidement à vos demandes, lors la reprise de nos activités.

Vous pouvez consulter notre nouveau catalogue 2020-2021 et découvrir nos nouveautés produits sur notre site www.buronomic.com.

En cas de demandes spécifiques, n’hésitez pas à nous contacter, nous restons proches de vous et sommes joignables par téléphone (02 31 81 66 00) ou par e-mail contact@buronomic.com

Nous comptons sur vous pour nous signaler tout changement d’organisation, d’horaires d’ouverture (bureaux-dépôts) ou de réception marchandises, pour trouver une solution à vos besoins.

Prenez soin de vous et à bientôt !

Bien solidairement.

L’équipe buronomic

Mesdames, Messieurs, Chers partenaires,

Suite aux dernières annonces du Gouvernement français, des mesures sont désormais prises à l’échelon national pour réduire à leur plus strict minimum les contacts et les déplacements. Un dispositif de confinement a été mis en place sur l’ensemble du territoire le mardi 17 mars, pour quinze jours minimum. 

Afin de préserver la santé de ses collaborateurs, clients et partenaires, la Direction buronomic a pris la décision de suspendre l’activité industrielle et logistique de l’entreprise à compter du mardi 17 Mars 2020. Un dispositif de chômage partiel a été mis en place pour la majorité des salariés de notre site de Honfleur.

Une présence commerciale et administrative est cependant assurée au sein de l’entreprise par notre service ADV et par nos responsables commerciaux, en télétravail. Toujours proches de vous, et pour continuer à vous accompagner pendant cette période, nous restons naturellement à votre disposition et sommes joignables sur nos téléphones mobiles et par messagerie contact@buronomic.com

Le caractère exceptionnel de la mesure de confinement à l’échelle nationale nous contraint à limiter, voire suspendre nos engagements contractuels sur les prochaines semaines, jusqu’à nouvel ordre et confirmation de reprise d’activité.

Conscients des perturbations inhérentes à ces décisions, nous vous remercions par avance de votre compréhension.

Bien cordialement.

L'équipe buronomic

buronomic a le plaisir de vous annoncer la sortie début Mars de son nouveau catalogue mobilier de bureau 2020-2021, accompagné de son tarif public.

Le nouveau tarif public buronomic est d'ores et déjà consultable dans votre espace partenaire, sous format Excel, et sera applicable à partir du 10 Mars 2020.

Notre nouveau catalogue buronomic 2020-2021, c'est 300 pages d'offres et de nouveautés mobilier de bureau pour vous aider à aménager vos espaces de vie au travail.

LA JOURNÉE MONDIALE DE LA SAUVEGARDE .... VOUS CONNAISSEZ ?

Si vous n’en avez jamais entendu parler, c’est le moment de faire un point. 

La journée de la sauvegarde est un événement mondial qui fêtera sa 8ème édition cette année, et qui vise à sensibiliser les entreprises comme les particuliers à la sauvegarde régulière de leurs fichiers.

Une sauvegarde n’est autre qu’une copie « de sûreté » de vos données informatiques sur un support autre. (Disque dur externe, clé USB, mais aussi service d’hébergement en ligne comme Dropbox, Google Drive ou le Cloud…)

Pour vous encourager à participer, on vous explique aujourd’hui pourquoi vous devez sauvegarder vos données plus que jamais !

Nous savons tous qu’il est important de le faire régulièrement, mais souvent perçue comme une corvée ou comme une tâche de plus sur notre liste (déjà bien remplie) de choses à faire… beaucoup d’entre nous ne le font pas.

Après tout, la perte de données n’arrive qu’aux autres, pas vrai ?

Et bien NON !

Le risque est partout, et surtout là où on s’y attend le moins.

Les logiciels malveillants sont à la hausse. Avec toujours plus de virus et de chevaux de Troie, il n’est pas surprenant qu’un ordinateur sur 10 soit infecté tous les mois et que plus de 30 000 sites Web le soient chaque jour !

Ce qui entraîne la perte irrémédiable de données.

Les tablettes, téléphones, clés USB, cartes mémoire et autres périphériques de stockage sont tout aussi vulnérables que les sites Web ou les ordinateurs.

Nous nous fions beaucoup aux logiciels antivirus pour nous protéger mais les virus évoluent constamment et perdre ses fichiers arrive beaucoup plus souvent que vous ne le croyez.

En effectuant une copie propre, vous êtes assuré que vos données ne soient pas perdues à jamais.

Après un éventuel sinistre, la récupération des choses importantes à vos yeux est, de cette façon, rapide et peu coûteuse.

Outre les pirates informatiques, une des principales raisons pour lesquelles les entreprises perdent des données est tout simplement l’erreur humaine.

Chaque année, des centaines de milliers d’ordinateurs portables, de téléphones et autres appareils sont perdus.

En 2008, c’est près de 12 000 ordinateurs portables qui étaient oubliés ou perdus dans les aéroports américains.

Pour les petites entreprises, la perte d’un seul ordinateur peut être dévastatrice : factures, travail en cours, base de données, contacts, e-mails, coordonnées bancaires, identifiants, etc… toute sorte de données qui, si elles ne sont pas sauvegardées, sont définitivement perdues.

En plus de cela, nous ne sommes pas à l’abri d’un petit incident du style tasse renversée sur l’ordinateur ou encore d’une chute intempestive d’un téléphone dans les toilettes…

D’après les organisateurs du « World Backup Day » :

Bref, si vous vous êtes reconnu dans l’une de ces situations ou si vous réalisez aujourd’hui qu’effectivement la sauvegarde de vos documents importants et de vos précieux souvenirs n’est pas un réflexe pour vous…alors profitez de cette journée mondiale de la sauvegarde pour changer vos habitudes et vous rappeler à quel point il est crucial de le faire.

Alors ce 31 mars, c’est à vous de jouer !

Car n’oubliez pas… le 1er avril, certaines blagues ne sont pas toujours drôles !

ESPACE DETENTE

PLUS JAMAIS DE MAL DE DOS AU BUREAU !

On l’appelle la maladie du siècle. Vous avez deviné ? Oui, nous parlons bien du mal de dos. Jusqu’à 20% des adultes souffriraient de douleurs lombaires. La douleur est parfois inflammatoire, mais ses origines sont le plus souvent mécaniques. C’est au fond une bonne nouvelle, car cela veut dire qu’il est possible d’agir, à condition d’adopter les bons gestes et les bons réflexes au bureau. Suivez donc ce petit tuto, et vous n’en aurez plus jamais plein le dos. 

Vous le savez bien : rester assis toute la journée n’est pas très bon pour le dos. Les mauvaises postures sont les premières causes des douleurs, largement devant le stress et l’alimentation déséquilibrée. C’est pour cela que vous faites attention à rester assis(e) bien droit(e) face à votre ordinateur : c’est un bon début mais cela ne suffit pas.

Commencez par vous asseoir confortablement 
Oubliez bien entendu le tabouret (il est le pire ennemi du dos sur le long terme) et choisissez un siège de bureau au dossier creux : il respectera mieux votre courbure lombaire naturelle et évitera que vos disques intervertébraux, poussés vers l'avant, ne vous fassent souffrir. Vérifiez ensuite que votre siège soit correctement réglé par rapport à votre écran : ni trop haut (risque de dos voûté) ni trop bas (risque de douleurs à la nuque). Réglez-le en position assise et maintenez une posture avec un angle d’environ 90 degrés. Le haut de votre écran doit se situer à la hauteur de vos yeux, votre clavier doit être parallèle à l'écran et à l'axe de vos épaules. Choisissez de préférence un siège équipé d’un système anti-retour de sécurité pour éviter tout choc au niveau de la colonne vertébrale en cas de retour violent du dossier. De plus en plus de sièges sont désormais équipés d’un système synchrone qui permet un confort plus important car le dossier et l'assise s'inclinent ensemble de façon coordonnée et sous le meilleur angle pour le tronc, le bassin et les jambes. Ne vous refusez pas non plus le confort des roulettes, qui sont tout sauf un gadget : elles permettent d’éviter de nombreux mouvements inutiles et de rester à bonne distance de vos écrans.

Quelques gestes à éviter absolument 
Ces gestes-là, on les fait sans y penser à tout moment de la journée mais notre dos n’aime pas trop. Croiser les jambes, par exemple, ralentit la circulation veineuse et provoque des lourdeurs : à éviter. Caler son téléphone entre l’oreille et l’épaule n’est pas très bon pour le cou. Se voûter pour aller chercher un dossier coincé tout au fond de son casier créé de nombreuses torsions indésirables (mieux vaut s’accroupir pour garder le dos droit, et surtout mieux vaut ranger).  

Mais le pire ennemi reste la sédentarité : il est fortement déconseillé de rester assis deux heures d’affilée sans bouger. Si vous êtes dans ce cas, lisez vite la suite ! 

Un peu d’exercice pour vous muscler 
Pensez à vous lever le plus souvent possible dans la journée : pour la pause café et la pause toilettes bien sûr, mais aussi à la moindre occasion pour aller voir vos collègues, en utilisant les escaliers s’il y en a. N’hésitez pas à faire de grands pas et à tendre vos bras au plafond et devant vous pour détendre votre corps et éliminer les tensions musculaires au niveau des omoplates. Vous pourriez aussi, de temps en temps, faire une réunion debout : parlez-en autour de vous ! Arrivé à la machine à café, entrelacez les mains et tendez les bras au-dessus de votre tête. Étirez le dos vers l'arrière, puis inclinez le tronc vers la gauche et vers la droite pour étirer la taille. De retour à votre bureau, éloignez votre siège, asseyez-vous bien au bord et tendez les jambes. Croisez les doigts derrière votre nuque, laissez la tête aller en avant et respirez profondément tandis que vos mains accentuent l’étirement. Etre assis ne veut pas forcément dire rester immobile : tendez vos jambes devant vous ou sous votre siège, et n’hésitez pas à les étendre sur votre bureau de temps en temps ! 

La journée est finie ? N’en profitez pas pour vous laisser aller : évitez de porter des charges trop lourdes en vous courbant et pratiquez un de ces sports que le dos adore (la natation, la course et le vélo). Lumbago, lombalgie aiguë et hernie discale ne seront bientôt plus qu’un vieux souvenir ! 

 AU BOULOT !

RANGEZ VOTRE BUREAU COMME MARIE KONDO

Qui n’a pas entendu parler de Marie Kondo, la papesse japonaise du rangement et du développement personnel? Elle fait la une des magazines déco, lifestyle et mode. Sa méthode est proposée sous forme de livre mais aussi de manga. Elle possède même sa propre émission sur Netflix. Son crédo : aider chacun d’entre nous à ranger sa maison pour se sentir mieux et plus joyeux. Une véritable philosophie de vie que l’on vous propose d’appliquer au bureau. Vous êtes prêts ? Alors faites le vide et suivez le guide !

Née à Tokyo en 1984, Marie Kondo est devenue consultante en rangement à 19 ans seulement. Sa méthode anti-fouilli et anti-gaspi permet d’aérer son quotidien pour rapidement gagner en sérénité, à condition de respecter quelques règles simples. Votre espace de travail, constitué sans doute d’un bureau individuel ou partagé et d’un ou plusieurs meubles de rangement, est souvent encombré ? Vous perdez un temps fou à trouver le bon dossier ? Marie Kondo peut vous aider !

Engagez-vous à ranger avec sérieux.
Ranger avec sérieux, c’est ne rien remettre à plus tard et agir tout de suite : occupez-vous de votre bureau dès aujourd’hui (ou au plus tard demain). Les bonnes intentions ne suffisent pas, seul compte l’action. Commencez par fractionner le travail en vous occupant d’abord de votre déco et de vos petits accessoires de bureau. Vous passerez ensuite, et ensuite seulement, aux documents professionnels.

Imaginez un bureau qui vous rendrait heureux
Un bureau qui rend heureux est un bureau apaisant car débarrassé du superflu. La photo de vos enfants à côté de l’écran : oui. Les tasses de café froid qui s’empilent, les vieux post-it froissés en boule, les feutres desséchés, l’agrafeuse que vous n’utilisez jamais : oubliez, et même jetez. Car avec Marie Kondo, on n’hésite pas à se débarrasser définitivement de ce que l’on n’utilise plus depuis longtemps. Marie Kondo suggère de remercier à voix haute chaque objet supprimé pour le bonheur qu’il nous a apporté, mais vous n’y êtes bien sûr pas obligé (ou alors soyez discret, vos collègues risqueraient de se moquer) .

Chaque objet à sa place
La méthode KonMari de Marie Kondo privilégie le rangement vertical des vêtements afin de gagner de la place et de trouver plus facilement ce que l’on cherche. Avec elle, les t-shirts ne sont plus empilés en colonne mais pliés et rangés dans de petites boites ouvertes. Un simple coup d’œil suffit alors à s’y retrouver. « Si vous empilez, dit-elle, vous avez l'impression d'avoir un espace de rangement inépuisable. Les piles grossissent sans que vous remarquiez l'accroissement du volume. En revanche, lorsque vous rangez verticalement, toute augmentation de volume prend de l'espace et vous finissez par manquer de place. »

Faites de même pour vos classeurs, dossiers et documents : ils doivent être tous identifiables en un coup d’œil et à portée de main. N’enfouissez rien au fond du caisson ! Rangez par couleur, collez des étiquettes et surtout classez par catégorie (en utilisant plusieurs caissons si besoin) : clients du moment, anciens clients, fournisseurs, frais, achats…. chaque sujet doit être à sa place et y rester. Pensez aussi à utiliser des pochettes fines pour les dossiers en cours, et des classeurs plus épais pour les dossiers bouclés.

« Pour conserver une pièce en ordre, le secret est de rechercher le summum de la simplicité, de façon à voir d'un seul coup d'oeil tout ce que vous possédez. » Marie Kondo

Pensez enfin à tout regrouper autour de vous afin de vous aménager un espace personnel qui n’appartient qu’à vous et dont vous avez l’entier contrôle. Il est ainsi plus facile de vouloir qu’il reste rangé. « Si les espaces de rangement sont éparpillés, dit encore Marie Kondo, tout l'espace de travail se retrouve très vite en désordre ».

Vous savez maintenant comment mettre de l’ordre dans votre vie de bureau. Passez le mot à vos collègues et parlez-en à votre patron : il a peut-être lui aussi besoin d’une bonne leçon !